O NAS
GDZIE PRACA ŁĄCZY SIĘ Z PASJĄ
Cześć, tu Paulina i Marcin
— twórcy projektu Aktywnie po sąsiedzku, trenerzy z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem, pasją do ruchu i wielką wiarą w to, że aktywne życie jest możliwe wszędzie. Nawet — a może zwłaszcza — po sąsiedzku.
Od sześciu lat prowadzimy Studio Treningowe P&M we Mszczonowie. W 2025 roku zaczęliśmy szersze działania w miejscu naszego zamieszkania – gminie Puszcza Mariańska. W maju rozpoczęliśmy prowadzenie grupowych zajęć pilates w okolicznych szkołach, a we wrześniu otworzyliśmy drugą lokalizację studio. Studio Po Sąsiedzku – kameralne, położone w sercu Puszczy Bolimowskiej, w którym ludzie z naszej okolicy ćwiczą treningi funkcjonalne, EMS, pilates, budując zdrowie od podstaw.
Równolegle do tworzenia Studio 2.0, dzielenia się z Wami kulisami remontu i pracy nad kwestiami organizacyjnymi, pracowaliśmy nad uzyskaniem dotacji z Lokalnej Grupy Działania Kraina Rawki na Projekt-Matkę. Projekt, który wyjdzie poza mury Studia. Coś większego, co pozwoli nam rozpalać w mieszkańcach i turystach jeszcze większe uwielbienie do aktywności.
W październiku 2025 r. oficjalnie otrzymaliśmy pozytywną decyzję z Samorządu Urzędu Marszałkowskiego w Łodzi i podpisaliśmy umowę. Witamy się z Wami w roku 2026. W tym roku wszystko od dokumentów, projektów, marzeń… stanie się rzeczywistością. Naszą i Waszą. Aktywną. Dzięki udziałowi w programie unijnym pójdziemy o krok dalej.
Aktywnie po sąsiedzku
Możecie skorzystać u nas z treningów personalnych pilates na macie oraz na profesjonalnych sprzętach – reformer, spine corrector, krzesła, wkrótce – wieża, a także… treningów EMS, treningów funkcjonalnych, relaksacyjnych, w ciąży i po ciąży.
Poza aktywnościami indywidualnymi oferujemy także treningi w małych grupach. Kameralność pozwala nam na bardzo osobiste podejście i skupienie się w pełni na Waszej technice.
Równolegle do działań w Studio, zapraszamy Was w outdoor na nasze rowery elektryczne. Słabsza kondycja nie będą już przeszkodą dla dłużej wycieczki i poznawania naszych okolic, napęd skutecznie pomoże pokonać przeszkody.
Oferujemy wynajem rowerów, rodzinne family ride, zorganizowane mini tripy. Wkrótce pojawią się u nas przyczepki rowerowe, które umożliwią podróżowanie rodzinnie.
Dla tych, którzy chcą zadbać o siebie także od środka – dietą i suplementacją.
Ćwiczysz, jesteś aktywny, ale chcesz więcej? Aktywność treningowa oraz pozatreningowy aktywny tryb życia to nie wszystko.
W dbaniu o siebie kluczowe jest uporządkowanie swojego żywienia, zmiana nawyków na zdrowsze i tym samym – odpowiednie odżywienie swojego ciała. Poznaj naszą część dietetyczną oraz specjalistyczną analizę badań laboratoryjnych z doborem suplementacji.
Dla tych, którzy w terenie poszukują spokoju i aktywności, która poruszy ciało, ale nie będzie zbyt intensywna.
Spacery dopasowane dosłownie do każdego. W ramach projektu oferujemy wypożyczenie kijów na własną aktywność oraz grupowe bardziej zorganizowane wydarzenia.
Zorganizujemy także wspólne wycieczki, podczas których poznasz ścieżki Puszczy Bolimowskiej i najpiękniejsze zakątki okolicy.
Nasze… i na zamówienie! Pod tym hasłem kryje się pełen worek naszych pomysłów na wydarzenia, które chcemy zorganizować dla Was i w Studio, i w outdoorze.
Jesteśmy też otwarci na Wasze inicjatywy i wsparcie ich naszą aktywnością. Organizujesz wieczór panieński, baby shower, integrację firmową…? Nasze zajęcia mogą być tego świetnym uzupełnieniem. Zaopiekujemy się tym kompleksowo.
Tworzymy to wszystko, bo wierzymy, że nasza gmina i cały obszar Krainy Rawki mają ogromny potencjał — sportowy, przyrodniczy i społeczny. To przepiękne miejsce, które może przyciągać zarówno mieszkańców, jak i turystów, oferując ogrom aktywnych możliwości.
tworzyMY
Paulina Boniecka
zakochana w pilatesie, pracy na macie, wzmacnianiu głębokim i uważności ruchu. Trenerka personalna, instruktorka pilates, terapeutka ruchowa, trenerka kobiet w ciąży i po ciąży, a także szkoleniowiec. W pracy stawia na zdrowie, sprawność i pracę z ciałem w sposób przemyślany i bezpieczny.
Marcin Boniecki
entuzjasta treningu funkcjonalnego, siłowego i rowerowych przygód. Trener personalny, pasjonat kettlebell, instruktor pilates. Stawia na wszechstronny rozwój — siłę, wytrzymałość, mobilność. W treningach funkcjonalnych i EMS łączy różnorodne techniki, ale przez cały rok nie rozstaje się z outdoorem.
RAZEM TWORZYMY PROJEKT,
w którym każdy znajdzie coś dla siebie — niezależnie od wieku, formy czy doświadczenia.
Bo aktywność nie musi być skomplikowana. Ma być dostępna, przyjemna i blisko.
Aktywnie Po Sąsiedzku to ruch, który zaczyna się tu, gdzie jesteś na co dzień.
I wierzymy, że dostępność i regularność – mają największą moc.